如何在亲密关系中看见伴侣深层次需求?

当你越明白对方需要什么,你才能更清楚这段关系适不适合自己,自己和对方是不是匹配的。

我们每个人都有着自己的核心需求,决定一段关系能不能长久走下去,不是只要有爱就行了,长期关系的本质是核心需求的匹配

想要搞定一个人,你就要学会摸清他的核心需求,他的核心需求决定了他会选择什么样的伴侣。

看见伴侣的深层次需求,关系才能走得长远

什么是核心需求?

我们择偶的时候都会有各种各样的需求考量。

在不同的阶段,不同的境遇,需求也是不一样的,比如一个正在创业的人,在当下可能需要一个能陪他吃苦的合伙人。

但如果只会吃苦,不能在他走向正轨之后给他更新的价值需求,大概率会分道扬镳。

但如果你知道什么是他需要的,并且持续不断提供这个需求的满足,那你们就会长久的走下去。

而这个长期需要的部分通常就是核心需求。

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怎么找到对方的核心需求?

从心理学的角度来看,一个人的核心需求往往是潜意识深处匮乏的部分

简单理解就是一个人内心缺什么,需要什么。

这种深层次的情感需求,追根溯源需要看原生家庭

比如从小留守的孩子长大后需要陪伴。

这种人很容易陷入了一种情绪无力的状态。

在面对情绪压力或者冲突时会表现得不知所措,不是故意不回应你,也不是故意逃避,而是在面对你的情绪时,潜意识里的恐慌被唤起,害怕你会跟他吵架,害怕自己哄不好你,然后两个人因此产生更深的矛盾。

而这背后对应的其实是他们的童年阴影。

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在他们小的时候,可能父母关系不和睦,经常为了一点事儿就吵架,导致他一面对你的情绪,那种感觉就回来了,于是演变出非常强的防御机制,能逃就逃,或者逃不掉就压制你的情绪,强行理智说你小题大做,没必要因为这点事儿吵架。

从小被严格管教的孩子,可能会需要让他能感受到放松、给他自由的伴侣。

而从小被忽视的、被指责、被否定的孩子,他的核心需求是被看见、被肯定、被接纳。

所以想看到另一半隐藏在内心真正的需求,就要看他的原生家庭。

看他从小的生存环境,看他的父母是怎么对待他的,他的童年经历是什么样的。

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因为我们都会在亲密关系里寻求一种对早年经历的圆满,这就是情感需求互补性

但是还有一部分人,成年之后的需求表现跟早年经历他形成一个反向呈现。

回避型从小被忽视,但在亲密关系种往往不喜欢被粘着。

这可能是因为在小时候,每当自己想要跟父母亲近或者表达自己的需求时,都被父母忽视掉了,所以潜意识里觉得自己表达需求是没有用的。

进入亲密关系后,表现得冷漠疏离,看似特别独立,但实际上这种独立是在防御小时候那种被忽视的痛苦。

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所以他不是不需要被粘着,不需要亲近,恰恰相反,他内心是非常渴望亲密的。

只是他内心深处是有创伤的,有深深不被满足的地方。

在没有感受到百分百安全的时候,就是会不自觉带着防御跟你接触

这时候正确的做法就是在他需要陪伴的时候给陪伴,在不需要的时候给他独立和自由的空间。

完完全全去接纳他,当他感受到足够的信任和安全的时候,他才能卸下防御,将自己真实的需求传给你。

当然这不是让你去讨好对方。

相反,你去挖掘分析伴侣,能够让你在这段关系里具有更多的选择权和自主权。

当你越明白对方需要什么,你才能更清楚这段关系适不适合自己,自己和对方是不是匹配的。

我们每个人都有着自己的核心需求,决定一段关系能不能长久的走下去,不是说只要有爱就行了。

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注:部分内容来源于网络,图源pexels,侵删

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